謝謝分享，盡量不吃外食，自已做飯吃放心些。
中國居民膳食指南2023
每逢佳節胖三斤。
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部分評論
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食品安全都沒解決，談什么營養！你吃的有營養的東西就一定好？ -
沒條件那是沒辦法，能活著不考慮健康的問題。
如果有條件還是建議選擇健康的生活方式，不要等老了疾病纏身。 -
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不懂就問
添加劑啥標準呢？這些東西超標有添加劑嚴重嘛？
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嚴格按照這種吃法的人，活著的樂趣是什么
人就一輩子，低質量的活80歲，和高質量活70歲有啥區別
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