春天，也是肛腸疾病的“春天”！昆山中醫(yī)院肛腸科醫(yī)生喊你做提肛運(yùn)動(dòng)啦
蘇東坡被貶嶺海時(shí)期
曾多次在書信中敘述自己患痔之事
生怕別人不知道
與侄婿王庠書信中言
“近日又苦痔疾，**幾百日”
想必這種“酸爽”
有“痔”之士均感菊花一緊
俗話說：一年之計(jì)在于春
春天到了，這是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)
而此時(shí)一些肛腸疾病也在“復(fù)蘇”
為何肛腸疾病會(huì)在春天高發(fā)？
這是因?yàn)?
在寒冷的冬季里人們的毛孔
都處在閉合狀態(tài)
人體的陽氣存于體內(nèi)
當(dāng)春季到來時(shí)
毛孔張開，新陳代謝旺盛
人體陽氣外發(fā)下注至腸
加上冬天習(xí)慣熱飲熱食
大家多會(huì)選擇“火鍋”“燒烤”等飲食方式
過度進(jìn)食麻辣肥膩大餐
脾虛之人，則虛之更甚
人體的運(yùn)化功能越發(fā)不足
腸胃逐漸內(nèi)熱淤存
這些蓄積的內(nèi)熱在春天也開始“蠢蠢欲動(dòng)”
而中醫(yī)認(rèn)為
脾虛生濕，濕氣郁積化熱，濕熱下注于腸
導(dǎo)致肛部靜脈充血水腫
因此許多肛腸疾病便會(huì)乘暖發(fā)“飆”
另一部分人由于熬夜
身體抵抗力差，再加上飲食不當(dāng)
就很容易誘發(fā)
痔瘡和肛周膿腫等肛腸疾病
此外，便秘和腹瀉也會(huì)導(dǎo)致肛腸疾病發(fā)作。平素人們常吃辛辣肥膩食品，若飲水量少，容易引起消化系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致便秘。如果是已知的痔瘡患者，局部皮膚、黏膜、血管在已經(jīng)發(fā)生病理性改變的情況下，不注意防護(hù)，容易并發(fā)肛裂，加劇病情，增加痛苦。與此同時(shí)，長(zhǎng)期脾胃虛弱的人，春季嗜食辛辣，進(jìn)一步損傷脾胃，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，肛門頻繁受到刺激，慢慢導(dǎo)致血管擴(kuò)張充血等原因造成肛腸疾病發(fā)生。
春季常見的肛腸疾病
關(guān)于痔瘡，常有“十人九痔”之說。《黃帝內(nèi)經(jīng)》之《素問·生氣通天論》言：“因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔”，指出了“痔”的病因、病機(jī)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將痔分內(nèi)痔、外痔、混合痔。外痔長(zhǎng)在肛門外，凸出一塊，一般不發(fā)炎時(shí)無明顯癥狀，當(dāng)血管破裂發(fā)生血栓時(shí)則感劇烈疼痛。內(nèi)痔生在肛內(nèi)，常見大便時(shí)出血，血呈鮮紅色，不與大便相混，如不及時(shí)治療，內(nèi)痔往往脫出肛外，輕者的可自行回納，重者的則不能自復(fù)。混合痔為內(nèi)外痔相連，具有以上內(nèi)外痔的癥狀。
肛瘺是肛門直腸瘺的簡(jiǎn)稱，是發(fā)生在肛門直腸周圍的膿腫潰破或切口引流的后遺病變，通常由內(nèi)口、外口及竇道組成，是肛門周圍間隙感染的慢性階段。不論男女，任何年齡都可發(fā)病，20～40歲的男性最多。
春天氣候干燥，是誘發(fā)肛裂的外在因素。肛裂是肛管皮膚縱形破裂形成的梭形或橢圓形的裂口，且位置多在肛門后正中及前正中。其原因是大便干燥，排便時(shí)努掙將肛管裂傷，加之肛管周圍有炎癥，使裂傷久不愈合而形成慢性潰瘍。它以特殊的疼痛、便血、便秘為特點(diǎn)，多見于中、青年患者，是一種發(fā)病率高、痛苦重、可以治愈而易復(fù)發(fā)的疾病。如長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，易出現(xiàn)肛乳頭肥大、潛形肛瘺、外痔、肛管狹窄等。
其實(shí)，在肛腸疾病發(fā)病初期，很多患者并未在意或者無暇顧及，疾病進(jìn)一步發(fā)展，痛苦加劇，甚至導(dǎo)致最終手術(shù)。若患者發(fā)現(xiàn)身體異常時(shí)，如果能有足夠的健康意識(shí)，及時(shí)檢查及體檢，就能防止肛腸疾病的發(fā)生與進(jìn)一步發(fā)展。那么，春季人們?cè)撊绾晤A(yù)防肛腸疾病的發(fā)生呢？
平時(shí)宜口味清淡，多吃蔬菜、水果，增加腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，尤其習(xí)慣性便秘患者，更應(yīng)遵守這些原則，蜂蜜、紅薯、粗纖維蔬菜等食物，更易使大便排出通暢。平素宜少吃辛辣刺激性食物，主食粗細(xì)糧搭配，多飲開水，適時(shí)補(bǔ)充維生素。
平時(shí)少熬夜，避免久坐、久站等不良習(xí)慣；不飲酒，酒精刺激，常是導(dǎo)致疾病發(fā)生的關(guān)鍵因素之一。多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天散步或者慢跑的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適時(shí)運(yùn)動(dòng)，不僅能消除工作一天的身體疲勞，給身體一個(gè)很好的放松機(jī)會(huì)，還能增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體，減少疾病的發(fā)生。另外要保持身心愉悅，良好的心態(tài)，樂觀的情緒，在一定程度上也有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。
此外
可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)
不論是通勤路上
坐公交還是排隊(duì)時(shí)
可以多做提肛運(yùn)動(dòng)
肛門收縮10秒，放松10秒，為一個(gè)周期， 一分鐘做6—12次，一次不要超過十五分鐘。在此期間，正常呼吸，不要收腹，不要憋氣。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成清潔肛門的習(xí)慣，保持局部清潔干爽。排便后及睡前要用溫水清潔肛周，經(jīng)常更換內(nèi)衣，并盡量選用薄而柔軟的棉布制品。另外要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，每次排便時(shí)間宜三分鐘內(nèi)為宜，保持大便通暢，不宜長(zhǎng)時(shí)間忍便，蹲廁時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。
溫馨提示
如有便血，疼痛，脫出，下墜
有異物感等癥狀
請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
昆山市中醫(yī)院醫(yī)院肛腸科
肛腸科于1985年建院時(shí)成立，蘇州市中醫(yī)臨床重點(diǎn)專科，是我院最早開展的專科之一，科室具有鮮明的中醫(yī)專科特色，在肛腸疾病的診斷和治療方面均據(jù)市內(nèi)領(lǐng)先水平。
科室現(xiàn)有醫(yī)生11名，科室人才優(yōu)勢(shì)突出，中青年技術(shù)骨干多，學(xué)歷層次高，梯隊(duì)建設(shè)合理，有專科醫(yī)師11名，其中高級(jí)職稱7名，碩士研究生7名。
科室擁有住院床位38張，專科門診2個(gè)，專科治療室2個(gè)，年門診量接近24000人次，年手術(shù)量接近1900例，年住院患者逾2000人次，手術(shù)占比超過95%。肛腸科中醫(yī)藥特色深厚，根據(jù)不同病種采用中藥內(nèi)服、熏洗、灌腸、手術(shù)切除、結(jié)扎、掛線、注射、理療、電腦多功能治療儀等方法治療肛腸常見疾病，療效好。尤其是近年來運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手段，使肛腸疾病的診療水平不斷提高，對(duì)環(huán)狀混合痔、高位復(fù)雜性肛瘺、高位多病灶肛周膿腫的診斷與治療達(dá)省內(nèi)先進(jìn)水平。針對(duì)患者不同證型辨證施治，口服中藥，經(jīng)過不斷探索和總結(jié)，研制了一些藥物供臨床使用，消痔合劑、肛裂合劑、潔爾肛洗劑等自制藥品經(jīng)過臨床數(shù)萬例病人的使用，取得了較好的療效。
2023年起，肛腸科開展了腸鏡檢查，并常規(guī)開展腹腔鏡結(jié)直腸腫瘤手術(shù)，使肛腸科邁入了“大肛腸”時(shí)代。近年來，為滿足廣大市民朋友的需求，在痔瘡微創(chuàng)治療、減輕術(shù)后疼痛方面開展積極探索，開展了痔瘡的套扎、注射及超聲多普勒引導(dǎo)痔動(dòng)脈結(jié)扎等微創(chuàng)手術(shù)，同時(shí)常規(guī)在手術(shù)創(chuàng)面注射長(zhǎng)效止痛劑，使肛腸術(shù)后疼痛大大減輕。
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
