白天因工作而流失的時間要在晚上補回來
白天的時間都被工作、社交、各種瑣事占據，只有回到家里，夜深人靜的時候才是完全屬于自己的。于是找各種借口晚睡：漫無目的地刷手機、百無聊賴地玩電腦，不知道在玩什么就是報復性不想睡覺。第二天醒來又無比懊惱前一晚的熬夜，不斷指責自己過后又熬上了。假裝留住了時間，看似快樂，實則損失更大。同樣的還有報復性消費等，越想戒越戒不掉，這可如何是好
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部分評論
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你說 的是我嗎？每天 晚上最早12點，經常1點，偶爾2點。每天早上起不來，明知道這是在燃燒自己生命，就是改不了怎么辦 -
真的，也別怪孩子玩手機了
相互理解吧
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真的，也別怪孩子玩手機了
相互理解吧
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換個老人機 -
找個對象，或者激發對象的興趣，不要多，2天1次，包你晚上不想別的，倒頭就睡！ -
同道中人啊，夜深人靜的時候心里特別平靜，特別喜歡晚上的這段時間，手機亂刷也不知道看的什么，反正熬到受不了才舍得睡覺，第二天沒精打采，說今天一定不熬夜了，但是還是改不掉
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