小調(diào)查，你上班經(jīng)常久坐嗎？
有研究表明每一次久坐都在加速衰老，而運(yùn)動(dòng)可以減緩衰老。但是上班大部分時(shí)間還是坐著的，總不能跑著辦公吧
大家有什么緩解久坐的辦法嗎？
大家有什么緩解久坐的辦法嗎？
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部分評(píng)論
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我現(xiàn)在的做法就是 喝多一點(diǎn)的水 上廁所勤一點(diǎn)
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一天8小時(shí)，就要坐8.5小時(shí) -
每40分鐘活動(dòng)5分鐘 -
多上廁所，多倒水， -
坐的腰疼 -
可以抖動(dòng)腿緩解一下。
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