小調查，你上班經常久坐嗎？
有研究表明每一次久坐都在加速衰老，而運動可以減緩衰老。但是上班大部分時間還是坐著的，總不能跑著辦公吧
大家有什么緩解久坐的辦法嗎？
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部分評論
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我現在的做法就是 喝多一點的水 上廁所勤一點
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一天8小時，就要坐8.5小時 -
每40分鐘活動5分鐘 -
多上廁所，多倒水， -
坐的腰疼 -
可以抖動腿緩解一下。
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