睡前4小時(shí)最好別吃東西，我的夜宵何去何從？
有研究說晚飯吃的越晚，對(duì)血糖越不友好。睡前4小時(shí)最好別吃東西，那我的夜宵怎么辦
就算沒有夜宵，吃完晚飯也喜歡在看電視的時(shí)候吃點(diǎn)零食什么的，好難戒
就算沒有夜宵，吃完晚飯也喜歡在看電視的時(shí)候吃點(diǎn)零食什么的，好難戒
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部分評(píng)論
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人的一生就只能吃這么多東西，平日吃多了，后面就吃少了…………… 該吃的吃好就行了……… -
多吃半夜飯，少吃年夜飯
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一家人都沒有吃夜宵的習(xí)慣
晚飯后就刷牙，刷過牙了就不再吃任何東西
吃了就又要刷一次牙，所以因?yàn)閼胁幌攵嗨⒋窝�，就把零食夜宵都戒掉�?br />甚至刷過牙牛奶也不會(huì)喝 -
我血糖沒問題，五點(diǎn)多吃了晚飯后也不吃東西，習(xí)慣就好。有段時(shí)間晚上不吃零食睡不著，后來戒了。 -
昨晚我十點(diǎn)半點(diǎn)了潘老大炸雞腿，吃飽才好睡
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