減肥的辛苦歷程
那時最胖的時候快290斤了，那時干什么都很累，人嗎，一輩子總要拼搏幾回，用將近一年的時間減到現(xiàn)在這個體重，一路走下來的艱苦歷程和心酸也就只有自己知道了，每天必須控制合理飲食和堅持天天運動鍛煉，中間也會有堅持不住想要放棄，還要克制住犯豬癮的時候想大吃特吃的欲望，但堅持下來最后的結(jié)果還是值得的。但減下來力量變小和身上的皮都有些松垮，如今要堅持力量訓練來讓松垮皮膚變得緊致和增加力量來增肌
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部分評論
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這得多大的毅力 -
減肥算是成功結(jié)束了，下階段就是練力量和保持了
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真是個狠人 -
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