孩子腰板兒不直？昆山市一醫院兒科醫生教你避坑！
青少年特發性脊柱側彎(Adolescent idiopathic scoliosis,AIS) 是指根據初診年齡劃分的 10 歲以上未成年患者，脊柱有側彎及旋轉畸形，而無任何先天性脊柱異常或合并有神經肌肉或骨骼疾病，占特發性脊柱側彎的 80%左右，國內外發病率為2%-4%，女性多見，男：女的比例大約為1：4。
青少年特發性脊柱側彎已成為繼肥胖、近視之后危害我國兒童青少年健康的第3大疾病。
專家介紹
孩子10歲，脊柱側彎角度<10°，要不要干預?
需要干預！孩子一旦進入青春期，身高將快速增長，側彎角度也會加速增長。
10-12歲
脊柱側彎角度變化不大
13歲復查拍片
側彎角度20度
發現脊柱側彎后，家長應向專業機構或醫生咨詢，加強自己及孩子關于脊柱側彎的認識，并積極干預治療。因為早期發現早期干預治療，95%以上的青少年特發性脊柱側彎，是可以得到有效控制而不繼續發展的。
吊單杠可以矯正脊柱側彎嗎？
不可以!脊柱是三維立體的，側彎通常伴隨著脊柱的旋轉、脊柱生理曲度的改變，治療也不能只關注側彎的改善，更要重視脊柱功能的恢復。
這是患者吊單杠三個月的對比片子，可以看出，吊單杠后孩子的頸椎、胸椎、腰椎的生理曲度都明顯減小，趨近變直。脊柱的力線結構發生變化，會導致肌肉、椎間盤承受更多不良應力，影響脊柱的功能，所以單純吊單杠治療脊柱側彎不可取。
那除了吊單杠，脊柱側彎患者還需避免哪些運動？
像是跳舞時的下腰、后空翻、小燕飛等，過度脊柱后伸的運動都不推薦。還有長時間的騎行，滑雪等容易造成脊柱兩側肌肉過度緊張的運動。
網傳有一些動作能矯正脊柱側彎，是真的嗎？
假的。脊柱側彎的原因多種多樣，側彎的類型也多種多樣，沒有一招制勝的訓練。網絡上魚龍混雜，不專業的訓練反而容易造成損傷，加重側彎，切不可盲目跟著練習。
網上賣的矯正帶可以用嗎？
萬萬不可❌ 不管有沒有脊柱側彎，都不建議穿戴這種矯正帶，良好的體態一定是建立在身體的協調穩定上，而不是靠外力讓身體保持一種僵硬的姿勢。良好的結構和功能，健康的心理狀態，才是擁有好體態的關鍵。
那發現脊柱側彎了怎么辦？
首先是要改變不良姿勢和習慣，比如寫作業時歪著腦袋，扭著身體。其次要避免長時間保持一個姿勢，比如長時間低頭寫作業、看書等。最重要的是要及時就診，并進行專業的康復訓練，防止側彎加重。
相關診治門診
專病門診：
青少年脊柱側彎門診：每周六上午，友誼院區。
小兒骨科門診：
每周一、二、四、周日上午，友誼院區。
專家門診：
每周三上午，王偉宏主任專家門診，友誼院區。
每周五上午，湯強主任專家門診，友誼院區。
來源：昆山市第一人民醫院
