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間歇性運動細胞發作，大早上腦子抽了騎了11公里

2024-09-05

櫻桃小包子

今天早上起來，做完飯把娃送到學校，回來還早，昨晚睡得好，早上不想補覺了，腦子抽了就去騎車，騎著騎著就騎了11公里，大概是間隔太久不騎了，回來后走路腿都在抖，還曬死我了，自找苦吃完今天就想擺爛，不想動了。

今早娃的早餐10分鐘搞定，牛肉餅換了雞排被娃嫌棄了一下還是吃完了。

泡了茶等吃中午飯

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部分評論

zzychl2020

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2024-09-05
蘇珀蔓

厲害的小包子
2024-09-05 16:45
陰川蝴蝶君

白蘭地:去年有幾個月，每月騎量差不多都400+ (2024-09-05 14:57)
那是騎的很多了，我8月覺得有時間就在騎車了。
2024-09-05 14:59
白蘭地

陰川蝴蝶君:那我比你多一丟丟，7月340公里，8月400公里。9月開始可能適當增加跑步了，天沒那么熱了。今年秋天有機會完成一次100公里騎行就很好了。均速25完成就可以，要求不高。
(2024-09-05 14:53)
去年有幾個月，每月騎量差不多都400+
2024-09-05 14:57
白蘭地

陰川蝴蝶君:那我比你多一丟丟，7月340公里，8月400公里。9月開始可能適當增加跑步了，天沒那么熱了。今年秋天有機會完成一次100公里騎行就很好了。均速25完成就可以，要求不高。
(2024-09-05 14:53)
司同事他們周末有時往東西山騎，一個來回差不多有你要的公里數了

2024-09-05 14:56
陰川蝴蝶君

白蘭地:我現在是每次自己覺得過意不去了，該動動了，才去動幾下[表情]
上月也就騎了160公里 (2024-09-05 14:51)
那我比你多一丟丟，7月340公里，8月400公里。9月開始可能適當增加跑步了，天沒那么熱了。今年秋天有機會完成一次100公里騎行就很好了。均速25完成就可以，要求不高。

2024-09-05 14:53