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悟：為什么很多疾病被定義為原因復雜、病因不清？是因為所有的疾病都不是一種原因引起的，而是多種原因的疊加。
比如一萬這個數字，是由1，一萬次疊加起來的，人們總是關注大數字，忽略小數字。
同理，一旦你不明白疊加的危險，幾個習慣疊加，幾年的累加，最后一旦得病，你不敢相信，不就熬夜嗎？不就是喝涼水嗎？不就是胖了點嗎？怎么就會得腦梗？怎么就會得癌癥呢？
你不會認為，這么小的傷害和這么大的疾病有什么關系呢？你的固執和習慣改不掉就是這么來的。