悟：因為我十年前都發現，我們身邊健康長壽的人，都是因為熱愛生活，熱愛生命

沒有一個健康長壽的人說，我是因為吃了各種藥物

所以怎么理解呢，你就把健康保養當成是汽車的保養廠

把醫院當成是修理廠，你就很容易理解。

那我問你，你去哪里越多，車的壽命越長，一定是保養的地方

你去哪里次數越多，說明汽車的問題越多，那一定是修理廠

那你去哪里花的錢越多，省的錢越多，那就是保養廠

所以你一定要懂得，從生活習慣，生活方式，就開始注重健康

而不是等出了問題，去修理廠，比如說醫院去切掉臟器

花更多的錢反而遭罪，甚至有生命的危險。