悟：我們每天呢，都照著鏡子，卻感覺不到自己在變老

唯獨在翻看老照片，或者是同學聚會的時候，才發現我們變老了

我們留不住時間的腳步，但是我們可以通過保養讓衰老變慢

保養呢不止是讓我們顯得年輕，他還同時讓我們擁有自信、健康和幸福

不保養不光是樣子老，它還代表著我們身體臟器在衰老，功能在下降

離死亡越來越近，疾病就會來找麻煩。