中醫的“中”，最好理解為中間的“中”，既然是中間就需要平衡
悟：中醫的"中"最好理解成中間的"中",
中間就是一個天平，天平呢需要來平衡，
所以中醫告訴大家一個智慧，平衡就是健康，生活當中處處可以用
比如婆媳關系的平衡，利益的平衡，人員之間權利的平衡，心態的平衡，生態的平衡都是健康
那我們的身體也一樣，我們需要平衡哪些呢？
吃動要平衡，光吃不動營養過剩，光動不吃營養缺乏
同樣的道理那還有哪些平衡呢？
進出平衡、酸堿平衡、菌群平衡、營養平衡、溫度平衡、免疫平衡、陰陽平衡等等，
所以最大的贏家不是走極端，破壞平衡，
而是去維持平衡，調整平衡的人。
中間就是一個天平，天平呢需要來平衡，
所以中醫告訴大家一個智慧，平衡就是健康，生活當中處處可以用
比如婆媳關系的平衡，利益的平衡，人員之間權利的平衡，心態的平衡，生態的平衡都是健康
那我們的身體也一樣，我們需要平衡哪些呢？
吃動要平衡，光吃不動營養過剩，光動不吃營養缺乏
同樣的道理那還有哪些平衡呢？
進出平衡、酸堿平衡、菌群平衡、營養平衡、溫度平衡、免疫平衡、陰陽平衡等等，
所以最大的贏家不是走極端，破壞平衡，
而是去維持平衡，調整平衡的人。
