1、腳氣最怕——花椒；
2、痔瘡最怕——無花果；
3、鼻炎最怕——辛夷；
4、三高最怕——芹菜；
5、濕疹最怕——蛇床子；
6、口臭最怕——檸檬；
7、失眠最怕——酸棗仁；
8、胃酸最怕——芝麻；
9、 心火旺最怕——蓮子芯；
10、冠心病的天敵——銀杏；
11、高血脂的天敵——木耳；
12、高血壓的天敵——菊花茶；
13、中風的天敵——鮮橙；
14、血稠的天敵——西柚；
15、血栓的天敵——洋蔥；
16、減肥的天敵——烏龍茶；
17、胃脹的天敵——蘿卜；
18、便秘的天敵——紅薯；
19、氣血虛的天敵——荔枝；
20、毛孔粗的天敵——櫻桃；
21、衰老快的天敵——大棗；
22、肺火的天敵——銀耳
23、肝火的天敵——椰子果；
24、胃火的天敵——苦瓜；
25、咳嗽的天敵——枇杷果；
26、白發的天敵——黑芝麻
27、失眠的天敵——酸棗仁；
28、嘔吐的天敵——芒果；
29、風濕的天敵——胡椒；
30、腎虛的天敵——桑葚。