悟：第一，吃飽，滿足肚子的需求，第二，吃好，滿足嘴巴的欲望，第三，吃的更健康，滿足身體的需求。
我們的經(jīng)濟呢，也正好經(jīng)歷了這么三個階段，從鬧饑荒，到改革開放，到經(jīng)濟騰飛，所以呢很多時候，我們的經(jīng)濟已經(jīng)到了第三個階段，可是我們現(xiàn)代人對食物的需求，還停留在前兩個階段，也就是吃飽、吃好，我們沒有進入到第三個階段，也就是吃得更健康，這就導(dǎo)致了，很多人不是死于疾病而是死于無知
食物只有滿足第三個階段，也就是對身體的需求的時候，我們才能真正的進入發(fā)達國家，因為只有身體健康，經(jīng)濟的發(fā)展、軍事的發(fā)展才能給我們帶來幸福和安全，當你懂得食物是滿足身體健康的需求的時候，你已經(jīng)進入健康智慧階段。