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悟：智商，顧名思義就是你的聰明程度、學歷、反應能力和思維能力

情商，就是你的情緒管理，人際關系。
那健商是什么？這是很少有人思考過的，
健商就是你對健康的一種認知和生活態度。
最主要的方向，就是把健康的能力，掌握在自己手上

也就是你要通過一日三餐和自己的心態調整，人際關系的一種處理，把健康掌握在自己手上的一種能力。

很多人沒有想過，健康跟我們的智商和情緒有什么樣的關系？

你就拿孩子可以看得出來，你會發現，
那些營養不良的孩子就會出現多動癥、脾氣暴躁、反應遲緩、記憶力不好、每天上課容易犯困、睡眠不好、大便不正常、飲食、偏食、挑食、個子發育遲緩。

很多人，因為各種疾病影響到性格上的一些缺陷

開始慢慢有了自閉癥、暴力傾向、不自信，
除了孩子之外，成人也一樣

看看我們工作當中如果您的健康出了問題，
你會發現你的體力恢復、你的精神狀態、你的反應能力，包括你的體型、情緒，一切都會受健康的影響

所以想讓孩子學業有成，您的工作順利，家庭幸福，一定要關注自我健康管理。