讓內心自由的秘訣，其實在你以為的反面。辯證思維最頂級的智慧，就是從事物的對立面去把握事物的統一。我們都想讓內心自由，這是一種自由、寧靜、放松的狀態，是大家都向往的。很多人覺得自由來自一種掌控感，掌控的越多，自己就越自由。但事實上，你想掌控的越多，內心的束縛就會越多。放下控制欲，好像跟內心自由沒什么關系。

但事實上，能讓你真正獲得內心自由的是——有控制欲很正常，這是人的本能。不可控，就等于危險。我們的控制欲是希望幫我們提升掌控感，獲得安全感。但事實上，世界充滿了無常和不可控，控制欲越強，越是會失敗。控制失敗后的無力感就會越強，這種無力感越多，人內心感受到的不自由就越多。

也就是說，你想控制的東西，都會反過來成為困住你自己的牢籠。比如，在意別人的眼光，本質上就是一種控制欲，希望所有人對你都有好的看法、好的評價。

當你想控制別人的評價時，第一，你的很多注意力都會放在別人看你的眼光上，你會覺得所有的眼光都在注視著你，讓你無法擺脫，這是第一層牢籠。第二，你的注意力會尤為關注那些對你不好的評價，這是第二層牢籠。你越是在意別人的評價，這種控制欲越強烈，就越少的負面評價就能把你鎖死在原地，一動都不敢動，不敢做事，不敢社交，不敢說話，甚至不敢出門。

我經常說，自卑在某種程度上也是一種自私，是一種控制欲。很多人不理解，自卑最典型的特質就是在意別人的評價。這其實是一種以自我為中心，希望所有人對自己都有好的評價。自卑的人一般來說比較和善，但這種和善很多時候并不是發自內心的在意別人，而是在意別人的看法，在意別人眼中的自己。希望通過自己和善的表現來控制別人對自己的評價。所以我以前講過，克服自卑的第一步，是要允許別人做別人，允許別人用任何形式評價自己，包括負面評價。這就是放下控制欲的一種體現。當你允許別人以任何方式評價你的時候，你就會瞬間卸下重擔，感覺到前所未有的輕松。

所以，如果你容不得別人對你的負面評價，總想控制別人看你的眼光，那這些試圖控制的想法就會成為束縛你自己的牢籠。當你放下對別人好評的追求，放下控制欲，也是解開了束縛自己的繩索。生活中，其他的控制欲也是類似的道理。

最近被熱議的麥林，你覺得他是自信的，還是自卑的？他的控制欲是強的還是弱的？他的內心是自由寧靜的，還是有無數牢籠、十分擰巴的？現在是不是很容易回答？當你想抓住一棵樹時，這棵樹也抓住了你；當你想占住一塊地時，這塊地也占住了你。你想控制的一切，都會反過來控制你。這就是控制和被控制的辯證。有句話說：“心若被困，人生處處是牢籠。”我想說：“心若欲困，人生同樣處處是牢籠。”沒有什么能真正困住你的心，除了你自己。

所以，讓內心自由的秘訣，其實在你以為的反面。不是掌控更多才能獲得內心的自由，而是放下更多，才能獲得內心的自由。聽上去是不是很反直覺？但這就是辯證思維厲害的地方。生活中很多看似難解、翻來覆去解決不了的問題，其實解藥都在它的反面。理解了里面的辯證關系，困境就會豁然開朗。

大家感興趣的話，后面我們再分享更多的辯證案例。