悟：健康常識，它跟你學的專業沒關系，跟醫學沒關系，跟你有沒有錢，買什么產品也沒關系， 它跟你愛不愛自己的身體，愛不愛家人有關系。
什么叫常識？就相當于每個開車的人，都要遵守交通法規和養好一些開車的好習慣。
因為現在80%的交通事故，都是來自于不按交通法規正常開車。
所以，反過頭來看看我們用的每一個電器，每一個工具它都有說明書和注意事項。
我們人是全世界最精密的一臺儀器，我們出生的時候因為沒有說明書，沒有注意事項，每個人使用自己的身體竟然是隨心所欲，結果導致，95%的疾病都是來自于不正確的生活方式，說白了就是不正確的使用自己的身體。
人們找了各種理由，堅持那個壞習慣，傷害自己的身體，導致各種疾病的產生。
所以我建議我們每一個人，都要學如何正確使用自己身體的一些生活常識，這對自己和家人是一份責任。