尿毒癥正在年輕化？多數是這些習慣害的，很多人都有……
尿毒癥是慢性腎臟病的終末期階段，此時腎臟功能衰竭，無法將人體內的代謝產物、廢物、尿素和多余水分等排出體外，從而引發人體出現一系列類似“中毒”癥狀的綜合征。
慢性腎小球腎炎、間質性腎炎、糖尿病腎病若遷延不愈或不積極控制，會進一步發展，最終少部分患者可能進展至慢性腎衰竭（尿毒癥）。
根據相關調查數據，全世界尿毒癥患者的平均發病年齡已經從以往的50~60歲，逐步走向30~40歲，進而發展到11~20歲，其中20歲以下的年輕患者數量還在增長。究其原因，主要與不健康的生活方式、慢性病年輕化以及健康意識薄弱密切相關。
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慢性病管理失控：長期高血糖、高血壓導致腎小球硬化，逐漸發展為尿毒癥。 -
不健康的生活方式：熬夜成常態，日均飲水量嚴重不足，高鹽高糖飲食，長期憋尿導致反復尿路感染等，帶來嚴重健康風險。 -
藥物濫用：止痛藥服用現象普遍，過度使用抗生素，使用不明成分的減肥藥、保健品等都會給身體帶來傷害。 -
代謝異常普遍化：高尿酸血癥、肥胖相關性腎病、高脂血癥損傷腎小球濾過膜，增加患病概率。 -
健康篩查不足：未做過尿常規檢查，早期腎病知曉率不足，延誤了疾病的治療。
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積極控制可能導致腎功能損害的各種疾病，如高血壓、糖尿病、尿路結石等。 -
不可濫用藥物，服藥前要咨詢醫生，不得已使用腎毒性藥物，定期進行體檢，也要密切關注腎功能。 -
增強體質，堅持運動，避免因免疫力下降引起感染，導致腎小球腎炎等疾病。
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盡量減少攝入高鹽、高糖和高脂肪的食物，健康飲食、營養均衡、多喝水，每天鹽攝入量最好低于6克。 -
保持規律的作息時間，不熬夜、不憋尿。
▌本文來源：央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter）綜合科普中國
