上班族必學的三分鐘快手早餐～
一碗堅果麥片雞蛋牛奶～減脂又飽腹～優質蛋白和優質碳水～
詳細做法看視頻～
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部分評論
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我就算了，那還得去買個微波爐
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你確定這是三分鐘能做速成？
誰救救我這智商，我感覺我學三天都學不會 -
都吃得這么洋氣，我每天早上一碗大米粥，有時加點小米什么的粗糧，不胖不瘦
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今天早上就麥片谷物泡牛奶，一個牛油果，飽腹感很強。 -
這個小孩走吃不飽啊
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