朋友們，過了中年，你的身體狀況和體力還好嗎？
現在愈發感覺體力不及從前了，上周一大早，騎自行車轉了轉，累死了，長期沒有運動了，體力不支，都準備放棄騎車上班的念頭的。不服老不行啊，體力大不如前了，現在爬個六樓的樓梯房也要開始大喘氣了，記性也不及從前了，這個感觸是最深的，總是忘這忘那的。
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部分評論
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你這配速還不錯 -
四十好幾，因為十幾年從來不鍛煉，身體素質是全方位的下降！有次跳繩三十幾下就手酸腿抽筋，我就慢慢開始了自己的鍛煉，先開始快走一兩個月，慢跑兩公里左右堅持了半年，接下來就買了籃球練習投籃，上籃有大半年，感覺有點體力了就慢慢加入野球場打球出汗，現在打球也打了兩年多了，體力，速度，彈跳，協調性，反應都好了很多，野球場基本不拖后腿，還認識了很多球友！ -
大哥，你是真大哥！
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我也貼一個
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最關鍵的是頭發白了，記憶力差了好多，我才剛剛五十多歲 -
過了這年齡，身體動起來
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