小編現在實打實的開始養生了，把所有的有糖飲料都戒掉了，現在喝的全都是無糖飲料！家里還買了大麥茶，平時就泡泡大麥茶喝，老實說效果還是蠻好的， 比較刮油！

另外家里燒湯的話還會加黃芪和枸杞，加點中藥材感覺比較健康，另外家里面味精和糖都不買了，做菜調味基本就靠鹽和醬油，歲數越大感覺就越來越重視養生這件事情，為了活久一點健康一點確實需要下番功夫才行。