悟：這個問題很多人沒有思考過，我們就會錯誤地認為，疾病跟年齡有關系，隨著年齡的增長，疾病就會慢慢找上門。

但實際情況是，這三類人容易先得病：第一種壞習慣多；第二種壞習慣養成的年齡越小，得病的幾率就會越大；第三種壞習慣堅持的時間越長，得大病的幾率就會越高。

所以千萬不要認為你還年輕，糟蹋身體，認為疾病離你還遙遠，誰糟蹋自己的身體時間越長，誰先得病，這就是規律。