中午壇友姐姐投喂的海蜇和海魚。晚上煮了點蕎麥面，拌了個海蜇，燒了絲瓜豆腐魚湯。又是一頓減脂餐。吃飯時我爸媽來了，喊我媽一起又吃了點，我媽一直夸我做菜好吃的，拌海蜇好吃的，說她和我爸拌不出來我這個味道，我爸一點都不吃辣，我媽又喜歡吃點辣的，其實就小米辣、大蒜頭、頭抽、香菜拌拌。這是可媽做的，比我燒的看著更好吃。明天紅燒魚我也想著和毛豆子燒，看了可媽的這紅燒魚，我就照搬了。還有半條燒湯的魚也放煎蛋燒。圖三是壇友姐姐燒的，都起膠了。這魚真的很鮮美。