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    昨天晚上睡覺前感覺德絨秋衣好緊，勒得不舒服，就把衣服脫了穿了個中袖睡覺。結(jié)果。。。半夜熱了伸出被窩，又被凍醒，胳膊肘那里的肌肉酸痛。我六點半起來找膏藥貼，現(xiàn)在只感覺刺刺的痛。還有腰也疼，六點半開始在床上做了會拉伸，也沒感覺復原。只好腰上也打了兩個補丁。。。。。昨天下午不該去看人家釣魚。應該是在河邊著涼了。