開始跑步，從一周一次開始
啤酒肚怎么才能瘦下來
如題就是肚子大，其他地方都不是很肥有什么方法能快速瘦肚子
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部分評論
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胖子的統一難度，跑步，跳繩，卷腹，仰臥起坐啥都不行
躺著肚子會平一些
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最近發現也變胖了，。準備跑跑步了。
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跟我一樣，可能只有節食...少吃多餐+適量運動 -
美式咖啡+低脂低熱量食物，堅持兩個月 我就是這么瘦的 -
提前吃晚飯，然后堅決不吃任何東西，我一直這樣。，長胖也不長肚子
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