自己瞎倒騰的減肥餐
能吃飽，就是不知道能不能瘦
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部分評論
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多吃點才有力氣減 -
沒問題
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別聽樓上的，吃飽了才有力氣減肥，慢慢來，要不然頭暈病了就慘了
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多吃肉，少吃碳水，戒甜品和飲料，晚餐7分飽，不吃夜宵，我230斤開始減肥現在150斤的減肥心得。
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