家長(zhǎng)和孩子的溝通質(zhì)量
決定著孩子的成長(zhǎng)質(zhì)量
新學(xué)期馬上開(kāi)始了
家長(zhǎng)要主動(dòng)上好親子溝通課
和諧的親子關(guān)系
對(duì)孩子的生活學(xué)習(xí)都會(huì)有所助益
今天小昆給各位家長(zhǎng)
分享5種親子溝通策略
滿滿干貨，一起來(lái)看！
如何避免孩子與父母對(duì)抗——非黑即白放下術(shù)
當(dāng)孩子因?yàn)槟臣屡c父母對(duì)抗時(shí)，如果我們強(qiáng)行采用“非黑即白”的溝通方式，只會(huì)讓孩子反抗。以打游戲不愿意做作業(yè)為例，暑期余額告急，看到孩子還在打游戲，如果我們說(shuō)：“你今天必須把游戲放下，馬上完成作業(yè)，不然不準(zhǔn)玩，也不要去學(xué)校讀書(shū)了，你就天天打游戲吧！”孩子就可能更加逆反。
此時(shí)，要放下執(zhí)著，放下“非黑即白”的表達(dá)：
第一步，描述事實(shí)。客觀公正地陳述看到的情況：“你今天玩游戲，從早上8點(diǎn)一直打到11點(diǎn)，都打了3個(gè)小時(shí)了。”
第二步，表達(dá)關(guān)心。此時(shí)可以表達(dá)你的擔(dān)憂。讓孩子感受到你的愛(ài)：“我擔(dān)心會(huì)對(duì)你身體不好，影響你的脊椎。”
第三步，提供選擇。當(dāng)把要求變成幾種選擇，并讓孩子自己來(lái)決定，這樣會(huì)增強(qiáng)孩子的主動(dòng)性和責(zé)任感。同時(shí)，注意提出的要求要有可行性。比如，“你看你現(xiàn)在是先完成作業(yè)，還是先玩手機(jī)？我相信你是個(gè)懂事的孩子，知道怎么去選擇的。”
第四步，表達(dá)參考。最后，我們可以給孩子說(shuō)：“當(dāng)然，我覺(jué)得可能……這種方式去做，可能更有用，要不你去試一試？”這種方式更容易讓孩子接受。千萬(wàn)不要說(shuō)：“你必須……做！否則……”這樣只會(huì)引起孩子的對(duì)抗。
如何有效地給孩子提建議——三層疊加鋪墊術(shù)
一些孩子從小生活在贊美中，有時(shí)聽(tīng)不進(jìn)別人的批評(píng)，會(huì)產(chǎn)生一種自然的防御狀態(tài)來(lái)保護(hù)自我，一旦孩子產(chǎn)生了防御的狀態(tài)，那么任何意見(jiàn)都是無(wú)效的，有的孩子甚至?xí)驗(yàn)楦改傅呐u(píng)變得敏感。那么如何能夠巧妙地給孩子提建議呢？
第一步，喂顆“順氣丸”。我們?cè)诮o孩子提建議的時(shí)候，先注意時(shí)間和場(chǎng)合，尤其是要觀察孩子的狀態(tài)。然后先對(duì)孩子給予關(guān)愛(ài)、認(rèn)可、欣賞，或者在非常輕松幽默的氛圍下，在孩子愉悅平靜的狀態(tài)下，再進(jìn)行下一步。
第二步，商量“變形記”。接著，用討論的方式、商量的語(yǔ)氣和孩子提出建議。比如：“兒子，我有個(gè)想法和你商量下，看行不行？”有時(shí)候，決定孩子是否聽(tīng)取建議的關(guān)鍵，是父母的語(yǔ)氣和態(tài)度。
第三步，正面“貼標(biāo)簽”。在討論完畢后，我們要給孩子積極的鼓勵(lì)和正面的標(biāo)簽，比如：“我相信兒子能改正，會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀！” “我的孩子本來(lái)就是一個(gè)懂得不斷完善自我的人！”
如何避免事事指責(zé)孩子——分門別類過(guò)濾術(shù)
每個(gè)父母對(duì)孩子有著期待和希望，所以，當(dāng)孩子的表現(xiàn)不符合自己內(nèi)心期待的時(shí)候，就容易生氣、發(fā)怒、指責(zé)孩子，這樣導(dǎo)致孩子覺(jué)得：在父母的眼里自己什么都不行！從而讓親子關(guān)系緊張，疏遠(yuǎn)、對(duì)立。那么，怎么改變呢？
第一步，觀察孩子。觀察孩子，到底是哪些方面讓自己生氣、指責(zé)。
第二步，客觀記錄。把孩子關(guān)于這件事的所有行為全部記錄下來(lái)，不帶任何感情色彩，比如早上不早起，千萬(wàn)不要記錄成懶惰。
第三步，理性分類。把孩子的所有讓我們不開(kāi)心的事情進(jìn)行分成三類。一類是不嚴(yán)重可忽略的行為。比如：孩子喜歡只穿黑色衣服。這并不影響孩子成長(zhǎng)，父母可以忽略。第二類，嚴(yán)重不能接受的行為。這一般涉及底線問(wèn)題，或者價(jià)值觀，影響孩子未來(lái)的問(wèn)題。比如：孩子欺負(fù)人，孩子對(duì)人不尊重。這類問(wèn)題要非常重視。第三類，值得發(fā)揚(yáng)光大的行為。每個(gè)孩子都有優(yōu)點(diǎn)，不管什么事情，都有正面的值得激勵(lì)的一面，所以我們要找到正面的能量。
第四步，分層對(duì)待。當(dāng)我們和孩子交流溝通的時(shí)候，要懂得區(qū)別對(duì)待。先肯定值得發(fā)揚(yáng)光大的行為，進(jìn)行大肆表?yè)P(yáng)；對(duì)不嚴(yán)重可忽略的行為，做到不苛責(zé)，這一類行為在孩子面前可以不提；再認(rèn)真嚴(yán)肅地糾正嚴(yán)重不能接受的行為。這樣，和孩子溝通，孩子就容易接受，并且不會(huì)影響親子關(guān)系。
說(shuō)不出口的話如何進(jìn)行溝通——書(shū)寫便條驚喜術(shù)
當(dāng)我們和孩子語(yǔ)言上溝通不了，或者有的話不方便無(wú)法當(dāng)面說(shuō)，我們都可以用書(shū)寫便條的方式。當(dāng)孩子收到這樣的便條，就像收到一封書(shū)信一樣高興。
第一步，書(shū)寫便條。首先我們父母可以選好紙張，可以是一般紙張，也可以是精心挑選的信箋紙，還可以是專用筆記本。把父母想溝通的內(nèi)容書(shū)寫出來(lái)，注意盡量是聊天的方式，這樣雙方?jīng)]有壓力。
第二步，置放便條。我們可以放在顯眼的位置，孩子的房間，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，給孩子驚喜，也可以直接告訴孩子：“今天媽媽給你寫了便條放在桌子上了。”讓孩子充滿期待。
第三步，后續(xù)鞏固。當(dāng)孩子看了便條，我們可以觀察孩子的表現(xiàn)，并思考下一步溝通內(nèi)容。也可以請(qǐng)孩子在便條上回復(fù)內(nèi)容，形成便條的持續(xù)溝通。
第四步，長(zhǎng)期堅(jiān)持。作為書(shū)寫便條這樣的方式，我們可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成一種習(xí)慣，讓親子之間更加親密。
如何正確批評(píng)孩子才聽(tīng)得進(jìn)去——五分鐘高效能術(shù)
父母批評(píng)孩子，目的是讓孩子改正錯(cuò)誤，讓孩子心服口服。而不是發(fā)泄情緒，所以如何批評(píng)才有效果，那么我們用上“五分鐘效應(yīng)”：
第一步，一分鐘冷靜。作為父母，我們面對(duì)孩子的錯(cuò)誤，要先處理自己的情緒，讓自己冷靜下來(lái)，不然說(shuō)一些發(fā)泄情緒的話，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)火上澆油。自己冷靜下來(lái)，才能真正幫助孩子找到錯(cuò)誤的原因和改正的方法。
第二步，一分鐘申述。孩子犯錯(cuò)后，我們不要急于讓孩子承認(rèn)錯(cuò)誤，而是給他申述的機(jī)會(huì)，給他說(shuō)話的權(quán)利。讓孩子把想說(shuō)的都說(shuō)出來(lái)，我們也更能夠?qū)⒆拥腻e(cuò)誤緣由有更加全面客觀地了解。比如，可以問(wèn)問(wèn)：“發(fā)生了什么事情，說(shuō)給爸爸媽媽聽(tīng)聽(tīng)，好嗎？”并要注意給予孩子耐心的傾聽(tīng)，并注意回應(yīng)孩子的感受。
第三步，一分鐘指正。聽(tīng)明白孩子的申述后，接下來(lái)，對(duì)孩子的錯(cuò)誤行為進(jìn)行陳述，并且要實(shí)事求是指出錯(cuò)在哪里，不能只問(wèn)孩子：“錯(cuò)了沒(méi)有？”而要清晰地讓孩子明白錯(cuò)誤的原因。
第四步，一分鐘方法。批評(píng)的目的是要孩子改正，所以，在指出不對(duì)的基礎(chǔ)上，還需要形成正確的策略和方法，否則不知道下一步有效的方向是什么。
第五步，一分鐘安慰。批評(píng)孩子后，還要給孩子安慰和鼓勵(lì)，避免孩子一直沉浸在負(fù)面情緒中。可以告訴孩子：“知道錯(cuò)了，改正就好，我相信你是個(gè)聰明的孩子，會(huì)知道以后怎么做的。”
