想看看大家的跑步數據
各位大神幫我看看，這個跑步數據屬于什么樣的階段，想報名昆山半馬拉松
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部分評論
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個人最好成績了
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全力應該能到530配速！
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630兔子。。 -
可以一試，半馬下來2個小時多點吧！ -
這是網上搜的一部分數據，不知道你什么年齡段，給你參考下，跑步沒必要刻意地追求配速、距離，我自己就是全看心情，每周跑2、3次吧，10公里勉強能算二級，沒跑過半馬、全馬
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幾年沒跑了。。每天走路都要13000步。跑不動了
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