看招！期末人有自己的“早C晚A”（附期末考試時間）
盼望著，盼望著
年“尾”漸濃，假期臨近
小伙伴們是不是已經開始暢想
學期結束怎么happy了
然鵝~學期結束前
還有個boss要打一哈
知己知彼，抓緊預習
放平心態，百戰不殆
2024-2025學年第一學期期末考試時間
大伙趕緊記一下
對于昆山學子而言
期末迎考
難免會有些緊張和焦慮
期末的人，住著“打工”的魂
今天，小編為大家準備了一份
當代青年“早C晚A”生活方式的
校園版身心調試套餐
讓我們一起
用良好心態迎戰期末吧
臨近期末周
復習更需要Concentration（專注）
不要因為外在的干擾而心神不寧
不要為了迎合別人的看法而改變自己
要有目不窺園、心無掛礙的定力
要能聽見自己內心的聲音
集中精力做好自己的事情
合理安排（Arrange）
期末復習計劃
起床，自習，鍛煉……
有條不紊的安排下
我們完成的每一個計劃
劃下的每一個對勾
都是在成就更好的自己
和飯搭子一起吃飯
和早八搭子一起早起
和學習搭子一起復習
……
及時溝通，傾訴煩惱
從有動力的Classmate（同學）
那里獲得鼓勵和反饋
認真傾聽他們給出的建議和評價
Actively（積極地）面對期末考試
相信自己可以做到
設定合理的目標
讓目標更容易實現
做一些力所能及的小事
感受成功的喜悅
樹立自己的自信心
“身體是革命的本錢”
Canteen（餐廳）
一頓營養豐富、搭配合理的餐食
能為大腦提供充足持久的能量
讓人精力充沛，情緒高昂
記得按時吃飯
好好犒勞辛苦的自己
適量的運動可以讓人心情舒暢
幫助我們減輕壓力，減少焦慮
每天堅持半小時的體育鍛煉
在跑道上、草坪上……
盡情釋放多巴胺
一起見證
我們成為更Athletic（健壯的）人
堅持，再堅持！
“potential potential（潛力）”
“confidence confidence（信心） ”
背誦聲劃破清晨的寧靜
懷著必勝的信念在期末周中前進
那些堆疊卷起的書角
都是我們
不懼Challenge（挑戰）的證明
每探索一個知識點
在迷茫時刻多堅持一分鐘
對于前行之路
都是小小的Advance（進步）
“鈴鈴鈴……”
距離考試又近了一天
每個期末人都離不開鬧鐘（Clock）
保持早睡早起
制定科學的作息
讓自己保持良好的生物鐘狀態
精力充沛地學習一小時
勝過昏沉疲憊地學習三個小時
睡一個好覺（Asleep）至關重要
保持“滿格電量”
不打“疲勞戰”
才能以飽滿的精神、高效率的學習
打贏期末這場“持久戰”
勞逸結合，循序漸進
就像一場馬拉松比賽，合理分配體力
才能順利跑到終點
每一份耕耘都會有收獲
每一份付出終得到回報
愿每位學子考試順利
度過colourful（五彩繽紛的）校園時光
實現ambition（抱負）
加油
你的寒假在路上啦
來源：昆山教育發布
