找個教練學一下啊，簡單的
運動那回事
話說這個季節，還有每天堅持運動的嘛，無論是跑步，跳操，還是去健身房等等。。。。去健身房的先不說，因為我也沒去過健身房，現下就是偶爾跑個步，時不時跳個健身操，運動完大汗淋漓，但是又不能及時洗澡換衣服，但是呢，全是濕透，又特別的冷，有經驗的人都是怎么做好運動完后的事項的呀？？？
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部分評論
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運動太費力氣，力氣消耗了就要多浪費糧食
我還是每天躺著，省點錢吧 -
游泳館去游泳啊，游完泳就順便把澡給洗了
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