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隨時(shí)可以多走走，
不要躺床上刷視頻。
比如坐著躺著刷視頻(比如刷到擦邊或者.)躁動(dòng)胡思亂想得停下。
如果不容易控制刷視頻可以站著(或者在家客廳來(lái)回走時(shí))適當(dāng)使用下手機(jī)，
比如上網(wǎng)某個(gè)網(wǎng)頁(yè)某個(gè)app如果容易有不好的廣告信息，
要用其他的干凈的網(wǎng)頁(yè)代替。
手機(jī)有很多用途，
不管坐著躺著如果使用手機(jī)應(yīng)該合理、
注意觀察、保持身心狀態(tài)思想的健康。


白天室外可以安全廣場(chǎng)樹(shù)下走走，
外出注意安全特別晚上
電腦別放睡房玩，
感覺(jué)煩躁多走走、洗澡。
在家客廳可來(lái)回多走走，，
合理運(yùn)動(dòng)休息走坐站交替，



外出走路注意交通安全別玩手機(jī)
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)黃色不良信息對(duì)好生活有益，
影響人們生活幸福、心態(tài)、財(cái)富…的因素很多，而網(wǎng)絡(luò)黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài)、婚姻生活幸福、賺錢(qián)、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠(yuǎn)離黃賭毒.


生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識(shí)…多做好事，
不做壞事，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人，
人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非