最近周末事情太多了，天氣也偶爾不巧，沒咋訓練，昨天天氣好，抽空下樓訓練，第一組152個/分，全程沒斷，第二組150個/分，斷了1次，第三組體能明顯下降，斷了好幾次，130個/分。總的來說，體能充足的情況下一分鐘150個基本沒問題，而且是很久沒練的時候，后續加強訓練，這個季節也是非常適合運動的，跳繩的動作還需要微調，主要靠他自己慢慢悟了，1分鐘穩定在175的話基本跳繩就過關了，這周末開始上強度，給娃的心肺拉一拉======順便昨天問神獸最近中午都去買面包了嗎，他說周二不去，帽子休息，就去其他店買個湊合，我說我來問問帽子什么情況，周二休息，他說不要了，老伯伯辛苦的，每天中午全是人排隊買東西，讓他休息休息吧。帽子生意好啊~~~~~~~~~~