悟：舉個例子，如果你身體不舒服去體檢抽血化驗，我們可以看到血液當中很多復雜的指標、變化、數字，這是一般人看不懂的，但是智慧的人一定要研究復雜背后的簡單。

這些數據我們老百姓可能看不懂，這是復雜的，但是我們要看到它背后的簡單，血液的這些數據變化，不就是我們一日三餐在影響。

比如你去體檢的時候，醫生應會告訴你早上空腹，意味著你吃了早飯，體檢出來的這些數據不正確，沒有辦法去參考的。

當我們找到簡單規律的時候，你也就明白了，血液的這些數據不管是高還是低，是我們長時間不正確的飲食所導致的，我們應該去改變簡單，而不只是去研究復雜。