竹馬你這是老年人的作息啦，起這么早竹馬可可:早上起早點，比如在早上4點多就開始跑步或者在晚上跑這段間是都沒太陽的像我，基本上都是早上5點到6點之間開跑周末的話，想多睡一會，會在早上6點多開跑，不過這種時候一般都在樹蔭下跑步了 (2025-07-24 10:20)
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部分評論
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早上起早點，比如在早上4點多就開始跑步
或者在晚上跑
這段間是都沒太陽的
像我，基本上都是早上5點到6點之間開跑
周末的話，想多睡一會，會在早上6點多開跑，不過這種時候一般都在樹蔭下跑步了 -
我今年都沒防曬，年紀大了，曬曬補補鈣
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防曬，早上或者晚上跑，或者室內運動，防曬裝備。 -
疼的話，涂蘆薈膠緩解。 -
早上早點跑
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