關鍵得堅持多走走
溫馨分享：
隨時可以多走走，
不要看網絡擦邊、黃色，
刷短視頻可能刷到擦邊短視頻而躁動、胡思亂想。
【時刻警惕提醒自己多走走，隨時準備起來走走。
比如躺著、坐著就盡量不要玩手機了，
站著時候合理使用下手機，
站著走著一段時間可以適當休息一段時間，循環。合理運動休息。
每次站著走著時間盡量長，
關鍵就是盡量要堅持多走走，對自制力幫助大，多走走好處多，
而且長時間躺著刷短視頻對狀態不好，刷到擦邊不健康畫面更不好的。看黃對生活幸福負面影響多。】
要提醒自己遠離低俗擦邊短視頻，
特別早起時候要先多走一段時間。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻，
還有上網某個網頁某個app如果有色情廣告信息，舉報和用其他的干凈的網頁代替。
【有擦邊、黃色的短視頻或軟件要去掉，用干凈的軟件代替。擦邊、黃色一點點也不要接觸。】
短視頻美女也盡量別看了。
一點點的意淫也不能有。
不要看短視頻美女、擦邊和黃色有助自制力。
隨時可以正面、善行事物自我充實。
而去看擦邊的短視頻對自己生活負面影響很大(更何況黃色)，一點點也不能碰的。
注意觀察、保持身心感覺思想健康，一絲的躁動意淫都不能有。
節假日白天或有空室外可以
涼快安全廣場樹下走走，
對健康也有益。
外出注意安全特別晚上，
電腦別放睡房玩，
感覺身體煩躁多走走、洗澡。
在家客廳可來回多走走，
外出走路注意交通安全別玩手機，
欣賞善心事物，遠離網絡****對好生活有益，
影響人們生活幸福、心態、財富…的因素很多，而網絡不良****事物是負面影響人身心健康狀態、心情、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，
不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好，
好生活心態需各種善，比如教兒童安全知識…多做好事，
不做壞事，遠離各種不安全、不好不良的場所，遠離壞人。
人需好心態性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大。
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非
隨時可以多走走，
不要看網絡擦邊、黃色，
刷短視頻可能刷到擦邊短視頻而躁動、胡思亂想。
【時刻警惕提醒自己多走走，隨時準備起來走走。
比如躺著、坐著就盡量不要玩手機了，
站著時候合理使用下手機，
站著走著一段時間可以適當休息一段時間，循環。合理運動休息。
每次站著走著時間盡量長，
關鍵就是盡量要堅持多走走，對自制力幫助大，多走走好處多，
而且長時間躺著刷短視頻對狀態不好，刷到擦邊不健康畫面更不好的。看黃對生活幸福負面影響多。】
要提醒自己遠離低俗擦邊短視頻，
特別早起時候要先多走一段時間。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻，
還有上網某個網頁某個app如果有色情廣告信息，舉報和用其他的干凈的網頁代替。
【有擦邊、黃色的短視頻或軟件要去掉，用干凈的軟件代替。擦邊、黃色一點點也不要接觸。】
短視頻美女也盡量別看了。
一點點的意淫也不能有。
不要看短視頻美女、擦邊和黃色有助自制力。
隨時可以正面、善行事物自我充實。
而去看擦邊的短視頻對自己生活負面影響很大(更何況黃色)，一點點也不能碰的。
注意觀察、保持身心感覺思想健康，一絲的躁動意淫都不能有。
節假日白天或有空室外可以
涼快安全廣場樹下走走，
對健康也有益。
外出注意安全特別晚上，
電腦別放睡房玩，
感覺身體煩躁多走走、洗澡。
在家客廳可來回多走走，
外出走路注意交通安全別玩手機，
欣賞善心事物，遠離網絡****對好生活有益，
影響人們生活幸福、心態、財富…的因素很多，而網絡不良****事物是負面影響人身心健康狀態、心情、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，
不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好，
好生活心態需各種善，比如教兒童安全知識…多做好事，
不做壞事，遠離各種不安全、不好不良的場所，遠離壞人。
人需好心態性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大。
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非
