最近天天貝果吐司麥芬換著吃，小胖子終于瘦了點(diǎn)
6小時(shí)前
櫻桃小包子
昆山論壇
65kg的小胖子，不愛運(yùn)動(dòng)，還愛吃高熱量食物，家里做飯都不敢做太油膩的食物了。最近瑞幸1塊錢的貝果和吐司，怎么都吃不完，我還買了山姆的麥芬，早餐就這3樣換著吃，肉類就備了火腿片，午餐肉，牛肉餅和板燒雞腿換著吃，有時(shí)間就再加個(gè)滑蛋，每天早上吃一個(gè)就挺飽的，他也還沒有吃膩，這些天下來臉已經(jīng)瘦出錐子型了人也變帥一些了哈哈哈
食材是不是太健康了
食材是不是太健康了
炒飯、炒面、油條盡量不要吃正常的餃子面條其實(shí)還好青少年對(duì)碳水化合物的需求比成人高25%～50%
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