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      天冷了,親注意身體啊 [復制鏈接]

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      樓主  發表于: 2013-12-17 , 來自:江蘇省0==

      中國江蘇網12月17日訊 昨天冷空氣帶來的濕冷總算讓南京有了冬天的感覺。未來幾天南京的氣溫都很低,最高氣溫不會超過8℃,最低氣溫卻可能降至-3℃~-4℃,江北的六合將是南京最冷的地方。
        本周隆冬悄然開幕
        昨天夜里開始,冷空氣自北向南突進,而暖濕氣流自南向北迎頭撞上,南京終于下了自11月24日以來第一場像樣的雨。截至昨天下午1點,高淳地區因為位于冷暖交匯的“前線”24小時雨量已達10.6毫米,主城區和其他地區雨量在0.8~2.5毫米之間。
        陰雨和冷空氣有效地壓制了南京的氣溫,昨天的溫度是早晚倒掛,即白天起一路下跌,午后的氣溫反而比凌晨還要低。南京主城區午后的氣溫一度只有5℃,高淳更冷,只有4℃。當然,雨水倒是很高效地幫咱們清除了空氣中的污染物,全市PM2.5濃度已經大幅下降,空氣清新了不少。
        今天白天,南京最低氣溫3℃,最高9℃,陰有時有小雨并漸止轉陰到多云,不過風力依然比較大,東北風5級,陣風6~7級。
        預計明天晚些時候還有一場冷空氣,19日清晨,南京主城區的最低氣溫大約-1℃~-2℃,江北的六合最低只有3℃~-4℃,而且有冰凍。當天最高氣溫,運氣好的話,能回升到7℃~8℃。本周最高氣溫不大可能回到10℃之上了,這意味著隆冬時節將在這一場一場的北風中悄悄拉開序幕。
        天冷風更寒 請您做好“三暖”
        昨天中央氣象臺鑒于南方大部分地區都出現了雨水甚至暴雨和大雪,所以發微博提醒大家要注意“三暖。”
        所謂三暖首先要“吃暖”:進嘴的食品,必須是溫熱的,冰冷的食品對食道、氣管、腸胃甚至心臟都有刺激,容易加劇胃痛、氣喘及心痛或胸口痛。
        “穿暖”:除了外出穿的保暖衣物,在室內也要避免赤腳,尤其下雨的時候,濕氣容易透過腳部影響身體,所謂寒從腳起嘛。
        “睡暖”:除了電熱毯、暖爐、暖氣等電熱產品,善用除濕機可提供干爽溫暖的環境,降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率,能助一夜好眠。
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