培養孩子的精細活動能力，不僅僅是OT訓練師的工作，更可以在家里進行。給大家一些我和阿力日常在家進行的OT訓練，希望給大家一些啟發。

1、堆疊、分類

堆積積木

往小棍上套塑料環

把不同形狀的積木放入與其形狀匹配的插槽中串珠子（或者意大利面）

2、整理玩具

孩子們很容易把玩具箱里的玩具倒出來，卻不太容易把散亂的玩具放回去歸位。因為這涉及到空間整理的能力。家長不妨先給孩子一個小盒子和兩三樣玩具，讓ta把玩具整齊地放進去。然后，逐漸換成大箱子和多樣玩具。在整理的過程中，孩子的手指協調性會得到很大的鍛煉。同時，孩子也會明白“收拾”“整理”的概念。

3、一定要利用好彩泥

很多小朋友都喜歡捏彩泥。很多OT訓練師也把彩泥作為訓練課的內容之一。除了捏泥以外，還可以鼓勵孩子用多種工具來給塑形，比如切、搟等。 如果手頭沒有彩泥，可以和一團面給孩子玩，能達到一樣的效果

4、洗澡的時候

在洗澡的時候，把藥物滴管、水桶、量杯、過濾器、塑料玩具以及任何你能想到的東西放入浴缸。孩子會樂在其中學如何使用這些工具。同時，他們的精細運動會得到加強。

5、學會用剪刀

家長可以給學齡前的小朋友買一把兒童安全剪刀，讓孩子試著剪紙或雜志、彩泥、海報、鞋盒等來增加手部的力量。等孩子的力量上來以后，逐漸可以讓ta剪不同的形狀和圖形，以進一步鍛煉他們的手部協調和控制能力。

6、日常生活中的訓練

一定要聯系實際的訓練。比如一些日常自理的項目，比如系上扣子、拉拉鎖等都是很好的訓練。而且由于這些活動幾乎每天孩子都要接觸到，不妨就讓ta練起來。

家長也要參與其中！

訓練我們的孩子的精細，有時候不是一件很容易的事情。英語有一句老話“practice makes perfect”，頗有我們中文里“熟能生巧”的意思。所以秘訣就是一個“練”字。

在家庭訓練的過程中，不妨大人也參與其中，和孩子一起動手解決問題。孩子得到大人的鼓勵與關注，會更好地提高手部力量與協調性。

其實任何家庭訓練，在提高孩子的能力的同時，更能促進家人的情感連接。不知大家有沒有這個感覺：我們的孩子雖然能力弱一些，但心理很敏感。因此，他們需要我們不斷的鼓勵與支持。

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