面對孩子注意力不集中、寫作業拖拉、學習困難等多動行為，不少家長想到的都是醫學治療方式。
其實，非醫學方式也能幫助改善多動。
認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種短期的、有針對性的心理治療方式。
主要通過改變患者的消極思維模式，改變患者對自己、對自己能力和對未來的感覺，從而重建患者的認知和行為過程。
而這種方式也能有效改善孩子多動行為
CBT療法為什么對多動孩子有用？多動癥是一種慢性、持續的功能失調綜合癥，多動孩子的各種執行功能都受到了損傷，比如他們有注意力差、短期記憶損傷、時間概念差、管理計劃能力弱、沖動、拖延等各種各樣的問題。在這些問題頻繁擾亂他們的學習、生活和工作節奏的時候，他們會陷入自我懷疑、焦慮和不健康的自我認知中。
久而久之，這種負面的情緒和想法會影響一個人處理問題的方式。比如，由于擔心犯錯誤，所以就直接把一個任務一拖再拖，晾在一邊，心里卻越來越著急，只能在最后幾天草草了事敷衍任務。又或者，會過分糾結于自己的錯誤，忽略了自己的成就，認為自己做不好任何事。CBT治療法主要針對改善多動孩子日常生活中遇到的一些困難，比如拖延癥、時間管理和其他的一些困難等。如何使用CBT療法治療多動癥呢
規劃和安排活動
幫助多動癥孩子安排自己的每天生活日常、有效管理他們的時間，比如使用標記、日歷以及手機應用等。讓多動孩子的生活，恢復秩序性。
認知重構
很多多動癥孩子在學習和人際關系中會產生各種消極思維模式，比如他們認為，我上次的成績很糟糕，爸媽對我很失望了；自己又做錯事情，很失敗了等等。
家長要幫助他們正確對待這些事件，并幫助他們更好地對待自己的消極想法。
積極自我對話
自我責怪是非常常見的事情，但如果經常貶低自己就會增加焦慮、沮喪和自我憎恨的情緒。
家長要教會孩子如何采用更加積極的自我同情和自我鼓勵方式，通過積極暗示，減少他們面對挑戰時的消極情緒。
改善分心和延遲
多動癥患者大多都有拖延癥，還很容易分心。他們很容易先去做簡單或不重要的事情，后做更重要的事情。這看上去很合理，但實際上也是一種拖延。家長可以教會孩子寫下需要完成的任務，把它放在一邊，等最重要、最緊急的任務完成后，再完成那些不重要的事情。
此外，CBT治療還會教會人們如何創造一個沒有干擾的學習工作環境，并合理安排他們的休息時間，適當的調整他們的完美主義或自卑、自責心理，正確面對自己的失敗，合理規劃自己的時間。
昆山市璦特生兒童特教中心長期招收：
1.自閉癥、孤獨癥（有刻板行為，對周邊事務沒有反應）
2.語言發育遲緩（兩三歲以上還沒有或少有語言能力）
3.輕度智障（無法理解常規的信息）
4.輕度腦癱（四肢僵硬，不能完成精細化動作）
5.感統失調（平衡感差，本體沒有正常力量）
6.注意力差（亂跑動，不能專注學習及生活）
7.社交障礙（不愿融入集體，懼怕與陌生同伴交流）
年齡：2-13歲
上課時間段：周一至周六 8：30—18：00
微信/手機號：15371455662（朱老師）
微信/手機號：15306268207（王老師）
昆山校區：昆山柏陽街22號（朝陽大潤發對面）
