20240128越野跑 [復(fù)制鏈接]

掃描到手機(jī)

論壇小編教你如何掃二維碼

自不量力地報團(tuán)參加38km越野跑，自認(rèn)為是山里長大的孩子，再加上平時有一定的鍛煉基礎(chǔ)，想的太簡單了
出發(fā)前，準(zhǔn)備了能量膠、蛋白棒、鹽丸和一些功能飲料作為補(bǔ)給，背包是臨時借的，鞋子是普通的旅游登山鞋




拍大合照的時候就隱隱覺得不對勁，怎么大家都是hoka、kailas、salomon，再看看自己腳上的駱駝，瞬間沒底氣


大致的路線是：靈巖山御道~大焦山~羊腸嶺~網(wǎng)紅橋~五峰山道院~賀九嶺~鳳凰寺~3公里路跑~絕望坡~茶園~樹山中間休息20分鐘補(bǔ)給烤腸豆腐花飲料~戈家塢上坡返程。
其實我也不知道是什么山，總之是一座接著一座，下坡一直沖、平路一直跑、上坡直接干，好不容易熬到樹山吃碗豆腐腦，休息了不到15分鐘又往回趕。


最后兩公里，實在是絕望，雙腿打顫、身上發(fā)冷，看到車的那一刻，真是百感交集。
晚上回來，趕緊羊肉串+啤酒好好補(bǔ)充一下。


今天早晨起來，雙腿還是瑟瑟發(fā)抖。
你說，這都是圖啥啊，哈哈。

突破極限，挑戰(zhàn)自我，圖的就是這個。

羊肉鍋一個，黃酒一壺會不會更好呢

悠著點

觀察一下小便的顏色

如果顏色不對，就去醫(yī)院

凝翠一方:悠著點
觀察一下小便的顏色
如果顏色不對，就去醫(yī)院 (2024-01-29 13:56)

專業(yè)

用戶被禁言,該主題自動屏蔽!

是不是白跑了，啤酒+燒烤

哪里報名的？

平均配速12分，7個多小時運動量，確實猛

平時不鍛煉，肯定不行。