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開春減肥 [復制鏈接]

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離線火星易耳
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
兩年前從85kg 減到 65kg
如今含利息 胖回 88kg
立帖定目標 今年底要到 70kg

行動走起，減肥首選 優質蛋白質牛排
買不起 菲力 西冷 肉眼
挑CP值高的版腱 一樣效果
牛排走起
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風之子2046 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-02-22
共1條評分 ，昆幣+1
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美女離線陽澄三白
級別: 禁止發言
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沙發  發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
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樓中樓
  • 2024-02-22 09:54 火星易耳: 整條買 分切下來一片10元多一點
  • 2024-02-22 10:11 beatmhj: 那個肉質感看起來很好，哪里買的？
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帥哥離線陰川蝴蝶君
級別: 昆山名人
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板凳  發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
減肥吃牛排減肥只配吃草，就得挨餓
樓中樓
  • 2024-02-22 10:13 beatmhj: 不得補充高蛋白抗餓
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美女離線小眼瞪小眼
級別: 昆山名人
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地板  發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:減肥吃牛排[表情]減肥只配吃草，就得挨餓 (2024-02-22 09:51)

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離線鹿城四哥
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4樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
減肥就喝粥啊 還吃牛排 你不胖誰胖
樓中樓
  • 2024-02-22 12:56 13156744945: 吃肉不發胖的，米面才容易胖啊。
  • 2024-02-22 16:52 晴空朗朗有光: 減肥不能喝粥，糖分超標
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美女離線anannan
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5樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
第二次減肥很難
我第一次從62減到53，現在又60了，很難再減下來
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非認證商家 昆幣 +1 我很贊同 2024-02-22
共1條評分 ，昆幣+1
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帥哥離線恐怖騎士
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6樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
吃牛肉能減肥嗎？第一次聽說。最多不增肥吧
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7樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
整條肉哪里買的，求分享
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8樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
減肥有這么難嗎，不是很輕松嗎？考慮啥熱量、蛋白的，少吃點就行了，不喝奶茶、不吃油炸、不吃甜食應該就不會胖得離譜吧
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級別: 昆山名人
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9樓 發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省0==
我一個盆友～
身高176體重80公斤
外表看上去一點都不胖的
他比較愛健身
除了大腿感覺有點粗之外
整個身材非常勻稱的
胖瘦應該跟體脂有關
體重有時候不能絕對說明問題
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