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[家長里短]2月份鍛煉日常~ [復制鏈接]

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離線白蘭地
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20樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
回 瑤瑤媽 的帖子
瑤瑤媽:2月運動量跟之前差不多,因為是在娘家過年,還是重了2345斤
[圖片]
(2024-03-01 10:23)

瑤媽棒棒噠~
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美女離線愛上幸福的感覺
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21樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
回 竹馬可可 的帖子
竹馬可可:整個2月我就只跑一次[表情] [表情] [表情]
明天要開炮了 (2024-03-01 09:53)

趕緊解釋一下要向誰開炮
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帥哥離線晴空朗朗有光
級別: 禁止發言
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22樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
用戶被禁言,該主題自動屏蔽!
樓中樓
  • 2024-03-01 10:45 陰川蝴蝶君: 那你之前運動干嘛,能量守恒嘛
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23樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
羽毛球和練單人網球
都容易患上網球肘
女人練提壺做有氧運動也挺好的
這個可以鍛煉身體線條
練形體的~~
我不是太關心體重
感覺身體線條
比體重好像更直觀一點
樓中樓
  • 2024-03-01 10:45 陰川蝴蝶君: 過年逛街我試了件外套,170合身,但是腰身短了點165有點緊我已經很久沒上過稱了
  • 2024-03-01 11:10 游離的瞬間: 你個子高呀,而且我認為你已經達到目標了,再下去應該是練肌肉了!我其實個人是不認同,只要體重下去就是合格的鍛煉,因為如果單純的下體重,視覺上只有瘦感,那不見得就是美感
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帥哥離線煮父之友
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24樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:浙江0==
回 游離的瞬間 的帖子
游離的瞬間:羽毛球和練單人網球
都容易患上網球肘
女人練提壺做有氧運動也挺好的
這個可以鍛煉身體線條
練形體的~~
....... (2024-03-01 10:27)

衣服一套就知道了
樓中樓
  • 2024-03-01 10:30 游離的瞬間: 同一個體重在不同人身上,反映出的身材是不同的,因為每個人的體脂不同啊
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帥哥離線豬十八戒
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25樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
回 壹玖 的帖子
壹玖:我吃吃喝喝瘦了三斤[表情] (2024-03-01 10:15)

少吃主食就行
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帥哥離線煮父之友
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26樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:浙江0==
回 壹玖 的帖子
壹玖:少吃主食就行 (2024-03-01 10:52)

那容易餓
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帥哥離線豬十八戒
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27樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
回 晴空朗朗有光 的帖子
晴空朗朗有光:要相信能量守恒,心臟也有生命周期 (2024-03-01 10:26)

動感舞蹈還跳嗎
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美女離線guilaideji
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28樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
每天都有小伙伴監督,想偷懶很難
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美女離線我是松鼠
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29樓 發表于: 2024-03-01 , 來自:江蘇省0==
我能說我家這位昨晚這個點還去森林公園跑步了,就是因為一個月100公里的目標沒有完成。
晚上丟了垃圾去跑步我都不知道,問小伙子爸爸去跑步了吧?說丟垃圾,差不多十點多回來。說上個月天氣不好很多時候不能去跑,出差都帶著跑步裝備。別人不服,就服他了。
樓中樓
  • 2024-03-01 11:12 游離的瞬間: 運動和吃甜食都讓人有愉悅感~能堅持運動的人,說明自控力強
  • 2024-03-01 11:39 松鼠鋼牙妹: 娃爸真的很自律,過年那段時間還跑,早上我感覺很冷的時候他也去跑。白天沒空晚上跑,條件有限就樓下小區跑,幾次一早下樓跑步因為下雨沒有跑成
  • 2024-03-01 11:58 游離的瞬間: 你可以叫娃爸帶著你運動,兩個人會有動力一點
  • 2024-03-01 12:05 松鼠鋼牙妹: 我跑步不行,膝蓋不舒服。小伙子之前跟著去森林公園騎行,娃爸跑步他騎行,說跟不上他爸。我和娃爸只能一起去休閑的自駕爬爬山。
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