應該去推拿吧？

我在昆山看了3年了都沒有好，這幾天去園區一個中醫館，才扎了2次就差不多好了，再去幾次估計能完全康復

看不好不要亂花錢治了，我疼厲害的時候晚上貼上膠帶，吃布洛芬；護腰帶綁上會好一些

每天堅持做一件事就可以緩解疼痛，就是堅持不了

過來人告訴你.拿三個月之內的CT或者核磁共振片到上海長征醫院看專家怎么說.專家說保守治療就保守治療.方法很多.倒走.狗爬式.游泳.燕飛式.仰面平躺空中蹬車式.專家說要開刀.那早晚一刀.如果達到手術指征的話.就不要再相信什么藥膏.針灸.小針刀.牽引.推拿.艾灸.打封閉針.甚至還搞了迷信.這些本人已試過了.沒用.本人2010年上海長征醫院開的腰突手術.現在十幾年了一直好好的

苦澀一笑:我在昆山看了3年了都沒有好，這幾天去園區一個中醫館，才扎了2次就差不多好了，再去幾次估計能完全康復 (2024-03-29 08:14)

中醫館什么名字啊？

我婆婆前幾年腰間盤突出，壓迫到神經，一只腳都不好走路，去了上海六院，沒什么有效，開了點藥，醫生建議每天倒走一小時，她一邊吃藥，每天晚上吃好晚飯，每天晚上堅持倒走一小時，走了大概一個月吧，就慢慢恢復了，腰間盤突出這毛病是不可逆的，不會痊愈，能不繼續嚴重就算好了，特別要注意提重物的時候，不要一下子提，這樣特別容易復發

前幾年一天晚上突然腰背涼，當時不知道是腰的問題，后來才知道是腰，小腿和腳也涼

扎針，按摩，牽引，艾灸，都是治標不治本。可以試下在濱江公園柏廬橋下練練石鎖，增強腰部肌肉群，會減少，或不再犯。

我的父親有點不是很嚴重，有幸本地一個中醫骨科看好了。這病完全康復不可能，恢復個80-90％，就非常不錯了。