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太內耗自己了，該如何排解？ [復制鏈接]

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離線小依依
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
精神內耗太消耗自己的精力了，感覺自己啥都沒做好
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幽然見南山 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-09
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帥哥離線煮父之友
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沙發  發表于: 2024-04-09 , 來自:浙江0==
請細說。
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帥哥離線太水
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板凳  發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
買輛自行車多運動，拿起自己的興趣堅持，加強信心，沒事追追劇，開心就好
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jill123 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-10
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帥哥在線劉土狗
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地板  發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
過一天少一天
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jill123 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-10
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美女離線dmmtmm
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4樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
出去看看風景，曬曬太陽，別想那么多
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jill123 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-10
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離線白蘭地
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5樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
有時免不了會這樣，注意調整
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離線鹿城四哥
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6樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
請說出你的故事  我們來幫你分析啊
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離線凝翠一方

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7樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
腦子里開始嘰嘰咕咕對雞毛蒜皮的事情反復推敲研究的時候
腦子里馬上跳出一個強悍的自己抽自己幾個大耳光
說”閉嘴，不要再想了“
然后馬上找點具體的時情去干--------事先立好目標，比如背20個英語單詞，一篇小短文。
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離線小依依
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8樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:有時免不了會這樣，注意調整 (2024-04-09 13:21)

是的，可能一陣過了之后就好了，后面又開始，循環往復
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9樓 發表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
對自己要求太高，強迫癥
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