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[家長(zhǎng)里短]跑步帖！為了更健康的自己，也為了在孩子心中樹立一個(gè)堅(jiān)持的榜樣 [復(fù)制鏈接]
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離線糯玉米

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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40樓發(fā)表于: 2024-05-07 , 來自:江蘇省

你這配速可以的

樓中樓

2024-05-07 10:29 巫女lilly: 慢跑，保持下運(yùn)動(dòng)

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離線小眉毛彎彎

級(jí)別: 昆山新人

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41樓發(fā)表于: 2024-05-07 , 來自:江蘇省

回游離的瞬間的帖子

游離的瞬間:女人跑步要注意膝蓋
因?yàn)橄鄬?duì)說～～
女人負(fù)荷比男人重
更容易膝蓋磨損
要么慢跑要么快走 (2024-04-28 09:08)

每天跑量低于8公里就不要操心膝蓋的事了，

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帥哥離線煮父之友

級(jí)別: 昆山名人

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42樓發(fā)表于: 2024-05-07 , 來自:浙江

回巫女lilly 的帖子

巫女lilly:放假5天都沒有跑，今天恢復(fù)3公里，稍稍有點(diǎn)岔氣了[表情]
[圖片] (2024-05-06 22:57)

放假不影響跑步

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帥哥離線食堂工作人員

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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43樓發(fā)表于: 03-21 , 來自:江蘇省

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