第一句：
“不要怕，有爸爸/媽媽在”
孩子探索世界之前，需要有安全感做保障。
教過孩子騎自行車的家長可能都有這樣的經歷：
第一次學騎車時，孩子害怕摔倒，會要求爸爸媽媽一直扶著自行車的后座：
“爸爸，你要扶住我…...”
“不要害怕，我在后面護著你呢！”
得到大人的保證并確認大人會跟在后面之后，孩子的腳才敢離開地面，蹬上腳踏板。
這種“安心”和“有人會隨時接住自己”的感覺，就是安全感，它給了孩子勇往直前的自信和勇氣。
再比如：
父母第一次帶孩子去公園玩，公園的草坪上擺放著適合孩子玩耍的各種新奇事物。
父母鼓勵孩子自己去周圍探險，孩子開心地跑去玩耍，偶爾跑回父母身邊，接著又跑出去繼續他們的游戲活動。
如果父母突然消失很久，孩子就會陷入焦慮，立馬失去了玩耍的興趣。
他們會一直在大人身邊徘徊，不敢走遠，他們害怕如果轉過身，爸爸媽媽又會不見了。
在孩子幼時，他們會頻繁地確認這一點。
這也就要求父母提供及時的安撫，并溫柔地親近孩子，需要和孩子分別時，不騙他，不趁他不注意偷偷溜掉；短暫地變換撫養人時，也能好好地告訴孩子為什么要離開，需要離開多久。
隨著孩子長大，父母也要通過其他的方式，讓孩子知道：你是他的依靠，你會一直陪伴著他。
有的家長常將孩子哭鬧、黏人行為就等同于安全感缺乏，其實真正缺乏安全感的孩子，面對他眼前的世界，是充滿了不信任感的。
他們反復確認家長的存在，是不信任家長的存在；他們無法融入人際關系，是因為他們害怕受到傷害。
給足孩子安全感，實際上就是要讓孩子信任我們。
如何做呢？當他們犯錯、闖禍的時候，當他們遭遇困難、失敗的時候，告訴他們：“不要怕，有爸爸/媽媽在。”
這不是縱容孩子的過錯，而是為孩子提供一股溫暖和力量，陪伴他面對成長的挑戰，讓他知道：你愿意與他一起面對問題。
試想，在你惶恐不安的時候，如果身邊的人反復告訴你：“別怕，我在”，會是多么的令人安心。
孩子也會從類似這樣的話中，感受到家長為他兜底的勇氣后，獲取安全感。
第二句：
“在爸爸/媽媽面前，你可以哭，可以不堅強…”
“哭是會被嘲笑的，被批評的，表露脆弱就意味著不安全。”
它帶給孩子尤其是一些敏感孩子諸多的羞恥與痛苦，久而久之，他們會回避某些情感，不管在家還是在外，總是隱藏自己的真實感受，非常害怕自己的感受被人攻擊或者排斥。
“如果父母能夠理解孩子的某些情緒（即對這些情緒感興趣，因而不排斥），孩子就會知道，他們內心里的相應自我是安全的、可愛的、有價值的；
如果父母用抑制、懲罰、拒絕來回應孩子的某些情緒，或者試圖改造它們，孩子就會明白，他們內心里的相應自我是危險的、不好的、不可愛的、超過了限度的。”
想要擁有穩穩的安全感，孩子感知到自己在心理上被支持、被看見、被理解很重要。
這就需要父母積極地關注孩子的感受，并接納孩子的種種情緒，建立安全型的依戀關系。
當孩子情緒失控時，靜靜地陪著孩子：“我知道你很難過，在我面前，你可以哭，我會陪著你。”
這種被愛、被接納的感覺會讓孩子的內心充滿力量，不僅不會變脆弱，長大了更能學會真正的堅強。
孩子在家庭里能夠自如地表達自己的喜怒哀樂，不會小心翼翼地隱藏情緒，說明家庭對他來說是安全的。
