今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？ [復(fù)制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

我今天慢跑半小時(shí)治鼻炎，倒走800米治腰突，一小時(shí)瑜伽課治彎腰駝背

今晚恢復(fù)鍛煉，喝多了，渾身不得勁。

湊合看吧，今天騎車25分鐘，沒出一滴汗。。。。早上下著毛毛雨～

晚上掄壺鈴，樓主小腿很細(xì)

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每天堅(jiān)持一小時(shí)瑜伽對(duì)我來說已經(jīng)夠夠的了    沒有多余的時(shí)間再干別的運(yùn)動(dòng)了
PS.我也有條玫紅色的褲子    原來年輕的時(shí)候特別抗拒這種顏色   我一同事說她特別喜歡   還說等我年紀(jì)也大了就會(huì)喜歡       等我到了她這個(gè)年紀(jì)   果然也喜歡了

前天開始每天晨跑一小時(shí)，覺得一天都有活力。

倒走真的治療腰突嗎？