減肥 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

星星厲害了

那年，見星星時，不過70~~

煮父之友:沙發報上體重，我幫你看看[表情] (2024-04-30 09:35)

小短腿，怎么減也減不了。我已經放棄掙扎了。

紅塵一醉:那年，見星星時，不過70~~ (2024-04-30 09:48)

啊？一下子漲了30斤？是哪一年見的

紅塵一醉配偶亮眼，原來是木總

身高多少？

去年8月份開始減肥 已經瘦了從90KG到現在的72KG；身高179；就是晚上少吃（不吃碳水）；帶著饑餓感入睡即可；其他兩餐正常；適當吃點水果（最好低糖）；其他垃圾食品以及零食幾乎不吃；多喝茶多喝水（沒有高強度運動）

減肥很難嗎哎喲喲我就嚇嚇他，肥肉自己就跑了，昨天深蹲的時候護具腰帶又收緊一格，還有2格可以換藥帶了，將就看吧，4月事情太多練得少了

彈指柔情:紅塵一醉配偶亮眼，原來是木總 (2024-04-30 09:56)

怎么就被你發現了