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[隨便說(shuō)說(shuō)]減肥成功 [復(fù)制鏈接]
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論壇小編教你如何掃二維碼

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帥哥離線wangzhenbtt

級(jí)別: 昆山中級(jí)市民

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10樓發(fā)表于: 2024-05-25 , 來(lái)自:江蘇省

太瘦了不好

樓中樓

2024-05-25 22:03 幸福依家: 是嗎？瘦了穿衣好看

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離線靜靜等花開

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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11樓發(fā)表于: 2024-05-25 , 來(lái)自:江蘇省

多高呢？

樓中樓

2024-05-25 22:50 幸福依家: 1.58

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帥哥離線上恩

級(jí)別: 昆山中級(jí)市民

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12樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

方法，方式，時(shí)間，男女通用嗎？

樓中樓

2024-05-26 16:15 幸福依家: 減肥我是認(rèn)真的

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帥哥離線小衛(wèi)

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13樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

腳好丑，穿個(gè)絲襪吧

樓中樓

2024-05-26 16:14 幸福依家: 早上剛起床，又沒外出

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帥哥離線shanghaipa

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14樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

90天穩(wěn)定期后才知道，不反彈的話算穩(wěn)定了。

樓中樓

2024-05-26 16:13 幸福依家: 會(huì)保持的

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帥哥離線秋到江南

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15樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

挺好的體重硬是減成了閃電

樓中樓

2024-05-26 16:13 幸福依家: 一胖毀所有

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美女離線柏木

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16樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

112斤還減啊

我要112斤開心死了

樓中樓

2024-05-26 19:33 幸福依家: 是的，我不接受太微胖的自己

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美女離線毒幕舞

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17樓發(fā)表于: 2024-05-26 , 來(lái)自:江蘇省

樓主分享下你的減肥妙招呢

樓中樓

2024-05-26 19:32 幸福依家: 早餐九點(diǎn)之前吃，午餐十一二點(diǎn)吃，晚餐五點(diǎn)之前吃。不吃米，不喝甜的奶茶，飲料
2024-05-27 07:11 毒幕舞: 運(yùn)動(dòng)嗎？

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美女離線兮語(yǔ)

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18樓發(fā)表于: 2024-05-27 , 來(lái)自:江蘇省

中年女性追求的是緊致不松垮不是瘦，瘦了顯老有皺紋，靠少吃減肥弊端：第一，松垮，第二，營(yíng)養(yǎng)不夠容易體抗力下降，第三，晚飯不吃夠碳水睡眠很差。

樓中樓

2024-05-27 14:10 幸福依家: 我沒有呀，都挺好的。吃的好，睡的香，沒你說(shuō)的情況
2024-05-27 14:19 兮語(yǔ): 開心太早了，碳水吃少肌肉會(huì)掉，肌肉掉了就松垮顯老，我從前年開始轉(zhuǎn)換減肥方法，就是生活化減脂正常吃三頓，在有氧運(yùn)動(dòng)加擼鐵，現(xiàn)在基本不稱體重，只看緯度。
2024-05-27 14:32 幸福依家: 我覺的自己挺好，在瘦一點(diǎn)。目標(biāo)達(dá)成。有營(yíng)養(yǎng)善食喲！
2024-05-27 15:48 兮語(yǔ): 保持一年以上才是減肥成功，希望你真的成功，我以前也走很多彎路，什么方法減肥就要用什么方法保持，這個(gè)說(shuō)法正確，我現(xiàn)在靠擼鐵運(yùn)動(dòng)的確要一直堅(jiān)持。
2024-05-27 16:33 幸福依家: 好的，保持好點(diǎn)