[家長(zhǎng)里短]家有學(xué)生最頭疼的問(wèn)題是啥 [復(fù)制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

還好，不頭疼
我做啥她吃啥
白粥，水煮蛋，面包，牛奶
老四樣
偶爾有啥她想吃的提前說(shuō)一下

我家都是快手早餐，做啥吃啥

養(yǎng)叼了啊

如果樓主是做這個(gè)的，個(gè)人建議學(xué)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)配餐知識(shí)。
蛋類(lèi)是早餐中營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦的好選擇。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，這些成分有助于提高記憶力和補(bǔ)腦。
帖子里的圖片沒(méi)有看到雞蛋和牛奶或者豆?jié){，蛋白質(zhì)攝入不足。
青少年碳水需求量比成人要多起碼20%以上，才能較好地維持體能和大腦功能。碳水最好是面包、粥、包子、饅頭。。。。。。之類(lèi)的，而不是肉松小貝、雞蛋糕這些含糖量高的甜點(diǎn)當(dāng)早餐主食，加上水果，糖分?jǐn)z入過(guò)高，對(duì)健康不利。
另外可以再加一小把堅(jiān)果。

要買(mǎi)點(diǎn)堅(jiān)果了  狗蛋得補(bǔ)補(bǔ)

兜兜里有神獸:如果樓主是做這個(gè)的，個(gè)人建議學(xué)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)配餐知識(shí)。
蛋類(lèi)是早餐中營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦的好選擇。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，這些成分有助于提高記憶力和補(bǔ)腦。
帖子里的圖片沒(méi)有看到雞蛋和牛奶或者豆?jié){，蛋白質(zhì)攝入不足。
青少年碳水需求量比成人要多起碼20%以上，才能較好地維持體能和大腦 .. (2024-06-12 15:57)

豬會(huì)飛:要買(mǎi)點(diǎn)堅(jiān)果了  狗蛋得補(bǔ)補(bǔ) (2024-06-12 15:59)

你家快放暑假了吧？

兜兜里有神獸:你家快放暑假了吧？ (2024-06-12 16:02)

這禮拜開(kāi)始各種考試

豬會(huì)飛:這禮拜開(kāi)始各種考試 (2024-06-12 16:02)

那你家快了
高二考得比較晚，29號(hào)期末考試結(jié)束。